Individuelle Trainingsprogramme
Bei der Trainingssteuerung und Trainingsberatung stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt unserer Arbeit.
Durch einen Leistungstest auf sportwissenschaftlicher Basis bekommen Sie einen Einblick in Ihren aktuellen Trainingszustand. Auf der Basis dieses Leistungstests erstellen wir Ihr Trainingsprogramm. Das Sport- oder Bewegungsprogramm wird auf Ihren Alltag und Ihre Vorlieben abgestimmt, sodass Sie es ohne Schwierigkeiten in Ihren Tagesablauf einbauen können.
Personaltraining
Beim Personaltraining erstellen wir nicht nur Ihr individuelles Trainingsprogramm sondern begleiten Sie auch bei der Durchführung. Zusätzlich können wir Sie auch in Hinblick auf eine gesunde Ernährung beraten.
Sie bestimmen, wann und wo Sie trainieren. - Wir begleiten Sie dabei.