Um Sie gezielt beraten zu können, schaffen wir uns mit Hilfe eines Ernährungstagebuchs einen Überblick über Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihr Ernährungsverhalten.
Zusätzlich führen wir eine Ist-Analyse Ihrer Nahrungszusammensetzung durch, um einen Einblick zu bekommen, ob Sie die Nährstoffe zu sich nehmen, die Sie in Ihrer Lebenssituation benötigen.Darauf aufbauend entwickeln wir mit Ihnen alltagstaugliche Ernährungspläne und unterstützen Sie bei der Umsetzung.
Dabei fließen Fragen wie
- „Ernähre ich mich ausreichend für meinen Sport?“
- „Was esse ich über den Tag verteilt, um im Job leistungsfähig zu sein?“
- „Wie kann ich ein paar Pfunde verlieren?“
in unsere Vorschläge mit ein.